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皆さんはためしてガッテン!という番組をご存知ですか?NHKの長寿番組として視聴者に愛され続けている番組です。
この番組ではスキンケアについての特集を何度も組んでおり、多くの人の肌の悩みを解決してきました。
ためしてガッテン!が紹介したスキンケア法のひとつに「ガッテン塗り」というものがあります。高い保湿力を得られることでとても有名です。
やり方はとても簡単。洗顔後、顔に水がついた状態のまま保湿クリームを塗るんです。この方法では化粧水を付けられませんが、
それ以上の効果がある!ということなんでしょう。
ガッテン塗りに適したクリームはニベア青缶、ユースキンA、馬油など。どれも安価で購入できる保湿クリームです。
中でもニベア青缶は番組内で何度も絶賛されている保湿クリームの王様です。超航空保湿クリームと成分がほとんど同じというから驚きますね。
乾燥肌に悩む方々にはぜひガッテン塗りを試していただきたいです。


若い頃の写真と比べるとなんか違うなと感じるのは、一番目立つ所が髪の色でしょうか。
年を取ったなと感じさせるのは何処からでしょうか。

年齢が進んだと感じる、老化したなと見えるところは、姿勢と首のラインでしょうか。
姿勢が悪い、背中が曲がっている、肩が前に出ていると年を取ったなと第三者に対して、老いた印象を与えてしまいます。

次は顎のラインです。通常、顎の線は余り語られる事は有りませんが、大概の人は若い頃には顔のラインと顎のラインがスッとしています。
のどの所にふっくらと脂肪が付くと、老化を感じさせます。

フェイシャルマッサージで血行を良くする事が大切ですが、顎のラインや顔の周りのラインも忘れないようにしましょう。
お顔の手入れをする時に、ちょっと手を伸ばして首や顎も可愛がってやってください。皮膚はお顔もネックラインも同じですから、たっぷりと水分補給と血行を良くするマッサージでラインを整えましょう。


最近では、青汁の種類も増えて、ずいぶん飲みやすいものが多くなってきました。
しかし、どうしてもあの粉っぽさが気になる...という人は、自分で作ってみてはいかがですか?

用意するものは、小松菜と氷、そして水だけ!
そのほか、りんごやみかん、ももなどを入れると、とてもフルーティーで美味しい青汁が出来上がります。
甘い方が好きな人は、はちみつを入れてもいいですね。

それらの材料を全部ミキサーにかけるだけ。
氷が細かく砕けて、スムージー風の美味しい青汁が出来上がります。

小松菜はそもそも、市販されている青汁にも使われている食材です。
価格も安く、毎日飲んでもコストパフォーマンスは低いと言えるでしょう。
クセもないので、野菜が苦手な人でも難なく飲むことができるはず。

そのほか、水を豆乳に変えてみたり、砕いたものを火にかけてポタージュ風にしてみたり、アイデア次第で調理法は無限に広がります。
こういったことから少しずつ、健康志向を毎日の生活に取り入れてみてください。

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